1. الصفحة الرئيسية
  2. Tag "البيض"

البيض: فوائده ومخاطره التي لا تعرفها

البيض هو أحد الأطعمة الأكثر شعبية في العالم، وهو مصدر جيد للبروتين والعناصر الغذائية الأخرى. ومع ذلك، هناك بعض المخاوف بشأن مخاطر تناول البيض، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول. فوائد البيض البروتين: البيض هو مصدر جيد للبروتين عالي الجودة، حيث يحتوي البيضة الواحدة الكبيرة على حوالي 6 جرامات من […]

النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط: نمط غذائي صحي يحافظ على صحتك

ppppppppppppppooooo