لمن أراد تجنب الزهايمر أو الخرف الوراثي فاتبع هذه النصيحة
1.20K
0
يعتبر مرض الزهايمر ويسميه البعض الخرف الوراثي مشكلة عالمية تؤثر على الكثير من الناس. تعرف على المزيد حول الوقاية من مرض الزهايمر.
طرق مثبتة للوقاية من مرض الزهايمر:
- تجنب الكحول
- تجنب التدخين
- ممارسة الرياضة بانتظام
- استهلك أحماض أوميغا 3 الدهنية (السردين)
- تناول فيتامين د 3
